dinnerJapaneseeasy
Yakitori Chicken Skewers
Japanese grilled chicken skewers glazed with sweet tare sauce, served with rice.
25 min2 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
380
Kal
30g
Protein
38g
Karbonhidrat
10g
Yağ
Porsiyon başına değerler
#high-protein
Malzemeler
- 350 g Chicken thighs
- 4 tbsp Soy sauce
- 3 tbsp Mirin
- 2 tbsp Sake
- 2 tbsp Sugar
- 4 stalks Green onions
- 200 g Steamed rice
- 0.5 tsp Shichimi togarashi
Talimatlar
- 1
Simmer soy sauce, mirin, sake, sugar until syrupy for tare.
- 2
Cube chicken. Thread onto skewers alternating with green onion pieces.
- 3
Grill 4-5 min per side, basting with tare.
- 4
Serve over rice. Sprinkle shichimi togarashi.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
