dinnerItalianmedium

Vongole'li Spaghetti

Name: Vongole'li Spaghetti
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 200 g Spagetti; 500 g Taze midye; 5 diş Sarımsak; 100 ml Beyaz şarap; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.5 çay kaşığı Kırmızı biber pul; 3 yemek kaşığı Taze maydanoz

Beyaz şarap, sarımsak ve maydanoz sosunda taze midyelerle hazırlanan İtalyan spagettisi.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

20 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

422Kal

23 g

Protein

34 g

Karbonhidrat

22 g

Yağ

Malzemeler

Spagetti
200 g
260 Kal
Taze midye
500 g
120 Kal
Sarımsak
5 diş
22 Kal
Beyaz şarap
100 ml
82 Kal
Zeytinyağı
3 yemek kaşığı
357 Kal
Kırmızı biber pul
0.5 çay kaşığı
1 Kal
Taze maydanoz
3 yemek kaşığı
1 Kal

Talimatlar

1
Spagettiyi haşlayın. Makarna suyunu saklayın.
2
Dilime doğranmış sarımsak ve pul biberi zeytinyağında soteleyin.
3
Midyeleri ve şarabı ekleyin. Kapatın. Midyeler açılana kadar, yaklaşık 5 dakika pişirin.
4
Makarna ile birlikte karıştırın ve az miktarda makarna suyu ekleyin. Maydanozu ekleyin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.