Yulaf & Tohumlu Kahvaltı Barları

breakfastAmericaneasy

Yulaf & Tohumlu Kahvaltı Barları

Yulaf, bal, fıstık ezmesi ve karışık tohumlarla yapılan, çiğnenebilir no-bake barlar.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

15 min8 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

227Kal

7 g

Protein

29 g

Karbonhidrat

10 g

Yağ

Malzemeler

Yulaf ezmesi
200 g
760 Kal
Fıstık ezmesi
80 g
470 Kal
Bal
60 ml
200 Kal
Karışık tohumlar
40 g
225 Kal
Bitter çikolata parçaları
30 g
150 Kal
Vanilya
1 tatlı kaşığı
12 Kal

Talimatlar

1
Fıstık ezmesi ve balı pürüzsüz olana kadar ısıtın.
2
Yulaf, tohumlar, çikolata parçaları ve vanilya ile karıştırın.
3
Karışımı, kağıt serili bir tepsiye sıkıştırın. 2 saat buzdolabında bekletin.
4
Şeritler halinde kesin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.