snackItalianeasy

Doldurulmuş Mantarlar

Name: Doldurulmuş Mantarlar
Prep time: 25 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 16 büyük Buton mantarları; 100 g Krema peyniri; 30 g Parmesan peyniri; 2 diş Sarımsak; 2 yemek kaşığı Taze maydanoz; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 20 g Galeta unu

Baharatlı krema peynirli, sarımsaklı ve parmesanlı buton mantarları, altın rengi olana kadar fırınlanır.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

25 min4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

192Kal

7 g

Protein

7 g

Karbonhidrat

15 g

Yağ

Malzemeler

Buton mantarları
16 büyük
88 Kal
Krema peyniri
100 g
350 Kal
Parmesan peyniri
30 g
120 Kal
Sarımsak
2 diş
9 Kal
Taze maydanoz
2 yemek kaşığı
2 Kal
Zeytinyağı
1 yemek kaşığı
119 Kal
Galeta unu
20 g
80 Kal

Talimatlar

1
Mantarların saplarını çıkarın. Sapları ince doğrayın.
2
Doğranmış sapları krema peyniri, sarımsak, maydanoz ve parmesan ile karıştırın.
3
Mantar şapkasını cömertçe doldurun.
4
Üzerine galeta ununu serpin. Zeytinyağını gezdirin. 190°C'de 18 dakika pişirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.