
breakfastEgyptianeasy
Middle Eastern Ful Medames
Slow-cooked fava beans mashed with garlic, lemon, cumin, and olive oil.
15 min3 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
280
Kal
14g
Protein
36g
Karbonhidrat
10g
Yağ
Porsiyon başına değerler
#vegan
Malzemeler
- 400 g Canned fava beans
- 2 cloves Garlic
- 2 tbsp Lemon juice
- 1 tsp Cumin
- 2 tbsp Olive oil
- 2 tbsp Fresh parsley
- 3 pieces Pita bread
Talimatlar
- 1
Warm fava beans in a pot, partially mash.
- 2
Add garlic, lemon juice, cumin, and olive oil.
- 3
Garnish with parsley and extra olive oil.
- 4
Serve with warm pita.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.