dinnerLatin Americanmedium
Arroz con Pollo
Latin American chicken and rice cooked together with sofrito, peas, and olives.
45 min4 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
480
Kal
32g
Protein
52g
Karbonhidrat
14g
Yağ
Porsiyon başına değerler
#high-protein#gluten-free
Malzemeler
- 600 g Chicken thighs
- 300 g Long grain rice
- 1 large Onion
- 1 medium Bell pepper
- 4 cloves Garlic
- 200 ml Tomato sauce
- 400 ml Chicken broth
- 100 g Peas
- 40 g Olives
- 1 tsp Cumin
Talimatlar
- 1
Brown chicken. Set aside.
- 2
Sauté onion, pepper, garlic (sofrito). Add cumin.
- 3
Add rice, tomato sauce, and broth.
- 4
Nestle chicken on top. Cover and cook 25 min.
- 5
Add peas and olives in last 5 min.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
