Hindistan Cevizli Chia Gece Yulafı
breakfastAmericaneasy

Hindistan Cevizli Chia Gece Yulafı

Hindistan cevizi sütü, chia, passion fruit ve kavrulmuş hindistan cevizi ile tropikal gece yulafı.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

5 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

602Kal

10 g

Protein

55 g

Karbonhidrat

37 g

Yağ

Malzemeler

  • Yulaf ezmesi

    50 g

    195 Kal

  • Hindistan cevizi sütü

    150 ml

    276 Kal

  • Chia tohumları

    1 tbsp

    58 Kal

  • Passion fruit

    1 adet

    17 Kal

  • Hindistan cevizi rendesi

    1 tbsp

    35 Kal

  • Bal

    1 tsp

    21 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Yulaf ezmesini, hindistan cevizi sütünü, chia tohumlarını ve balı karıştırın.

  2. 2

    Gece boyunca buzdolabında bekletin.

  3. 3

    Üzerine passion fruit püresi ve kavrulmuş hindistan cevizi serpin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on the App StoreGet it on Google Play