İsrailli Kahvaltı Tabağı

breakfastIsraelieasy

İsrailli Kahvaltı Tabağı

Taze salata, humus, lor peyniri, zeytin ve sıcak pita - klasik İsrailli sabahı.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

507Kal

16 g

Protein

52 g

Karbonhidrat

28 g

Yağ

Malzemeler

Humus
4 yemek kaşığı
100 Kal
Lor peyniri
60 g
55 Kal
Salatalık
1 küçük
16 Kal
Domates
1 orta
22 Kal
Zeytin
20 g
30 Kal
Pita ekmeği
1 adet
165 Kal
Zeytinyağı
1 yemek kaşığı
119 Kal

Talimatlar

1
Salata için salatalığı ve domatesi küp doğrayın.
2
Tabakta humus, lor peyniri, salata ve zeytini düzenleyin.
3
Üzerine zeytinyağı gezdirin. Sıcak pita ile servis edin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.