lunchMexicaneasy

Izgara Balık Tacosu

Name: Izgara Balık Tacosu
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 250 g Beyaz balık filetoları; 6 küçük Mısır tortilla; 80 g Kırmızı lahana; 0.5 orta Avokado; 2 tbsp Ekşi krema; 1 orta Limon; 2 tbsp Turşulu jalapeño; 0.5 tsp Kimyon

Lahana slaw, avokado kreması ve turşulu jalapeño ile yapılan ızgara beyaz balık tacosu.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

20 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

374Kal

30 g

Protein

41 g

Karbonhidrat

13 g

Yağ

Malzemeler

Beyaz balık filetoları
250 g
220 Kal
Mısır tortilla
6 küçük
300 Kal
Kırmızı lahana
80 g
20 Kal
Avokado
0.5 orta
120 Kal
Ekşi krema
2 tbsp
60 Kal
Limon
1 orta
20 Kal
Turşulu jalapeño
2 tbsp
8 Kal
Kimyon
0.5 tsp
0 Kal

Talimatlar

1
Balıkları kimyon ve tuz ile tatlandırın. Her iki tarafını 3-4 dakika ızgara yapın.
2
Lahanayı doğrayın ve limon suyu ile karıştırın.
3
Avokadoyu ekşi krema ile karıştırarak kremayı hazırlayın.
4
Balığı tortilla içine parçalayın. Üzerine lahana, krema ve jalapeño ekleyin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.