Meyveli Cevizli Yulaf Lapası

breakfastAmericaneasy

Meyveli Cevizli Yulaf Lapası

Kremalı yulaf lapası, taze karışık meyveler ve çıtır cevizlerle süslenmiş — lif bakımından zengin, kalp dostu bir kahvaltı.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

361Kal

9 g

Protein

46 g

Karbonhidrat

16 g

Yağ

Malzemeler

Yulaf Ezmesi
0.5 bardak
150 Kal
Ahududu
40 g
21 Kal
Böğürtlen
40 g
21 Kal
Yaban Mersini
30 g
17 Kal
Ceviz
20 g
135 Kal
Akçaağaç Şurubu
1 tatlı kaşığı
17 Kal

Talimatlar

1
Yulaf ezmesini su veya süt ile kremamsı kıvama gelene kadar pişirin.
2
Bir kaseye dökün.
3
Üzerine ahududu, böğürtlen ve yaban mersini ekleyin.
4
Cevizleri meyvelerin üzerine serpiştirin.
5
İsteğe bağlı olarak akçaağaç şurubunu gezdirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.