
lunchJapaneseeasy
Japanese Onigiri
Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.
20 min4 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
250
Kal
12g
Protein
38g
Karbonhidrat
6g
Yağ
Porsiyon başına değerler
#meal-prep
Malzemeler
- 400 g Sushi rice (cooked)
- 80 g Canned tuna
- 1 tbsp Mayo
- 1 tsp Soy sauce
- 4 strips Nori sheets
- 0.5 tsp Salt
- 1 tsp Sesame seeds
Talimatlar
- 1
Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.
- 2
Wet your hands and sprinkle with salt.
- 3
Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.
- 4
Wrap bottom with a strip of nori.
- 5
Sprinkle with sesame seeds.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.