breakfastJapanesemedium

Japon Tamagoyaki

Name: Japon Tamagoyaki
Prep time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Japanese
Ingredients: 4 büyük Yumurta; 1 tbsp Mirin; 1 tsp Soya sosu; 1 tsp Şeker; 1 tsp Sebze yağı

Pirinç ve miso çorbası ile mükemmel gidebilen tatlı ve tuzlu sarılmış Japon omleti.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

10 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

183Kal

14 g

Protein

7 g

Karbonhidrat

12 g

Yağ

Malzemeler

Yumurta
4 büyük
280 Kal
Mirin
1 tbsp
25 Kal
Soya sosu
1 tsp
5 Kal
Şeker
1 tsp
16 Kal
Sebze yağı
1 tsp
40 Kal

Talimatlar

1
Yumurtaları mirin, soya sosu ve şeker ile çırpın.
2
Yapışmaz bir tavayı ince bir yağ tabakası ile ısıtın.
3
Yumurta karışımının ince bir katmanını dökün ve hafifçe setleşmesini bekleyin.
4
Bir tarafa sarın. Daha fazla yumurta karışımı ekleyin, setleşmesini bekleyin, ve tekrar sarın.
5
Tüm yumurta karışımı bitene kadar tekrarlayın. Dilimleyin ve servis edin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.