dinnerHungarianmedium

Gulaş

Name: Gulaş
Prep time: 1 h 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Hungarian
Ingredients: 600 g Sığır eti (göğüs kısmı); 3 büyük Soğanlar; 3 tbsp Macar paprika; 3 orta Patatesler; 2 orta Havuçlar; 2 tbsp Domates salçası; 1 tsp Kimyon tohumu; 500 ml Sığır eti suyu; 3 diş Sarımsak

Macar usulü sulu et yemeği olan gulaş, paprika, patates ve kimyon ile zengin bir çorba içinde hazırlanır.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

1 hr 30 min4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

551Kal

35 g

Protein

38 g

Karbonhidrat

30 g

Yağ

Malzemeler

Sığır eti (göğüs kısmı)
600 g
1500 Kal
Soğanlar
3 büyük
132 Kal
Macar paprika
3 tbsp
60 Kal
Patatesler
3 orta
360 Kal
Havuçlar
2 orta
50 Kal
Domates salçası
2 tbsp
30 Kal
Kimyon tohumu
1 tsp
8 Kal
Sığır eti suyu
500 ml
50 Kal
Sarımsak
3 diş
13 Kal

Talimatlar

1
Küp küp doğranmış etleri kızartın. Kenara alın.
2
Soğanları yavaşça pişirin ta ki yumuşayana kadar. Paprikayı, ocaktan alırken ekleyin.
3
Eti geri koyun. Domates salçasını, sarımsağı, kimyonu ve eti suyunu ekleyin.
4
1 saat kısık ateşte pişirin. Küp doğranmış patatesleri ve havuçları ekleyin.
5
Yumuşayana kadar 30 dakika daha pişirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.