Çıtır elma tatlısı
Bu çıtır elma tatlısı, sonbahar bahçesinin bereketinin tadını çıkarmanın nefis bir yolu.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/8'i (103 g)
159
Kalori
1g
Protein
29g
Karbonhidrat
5g
Yağ
3g
Lif
21g
Şeker
50mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
orta boy elma
4
çabuk pişen yulaf lapası
1/4 su bardağı
un
1/4 su bardağı
esmer şeker
1/2 su bardağı
tarçın
1 yemek kaşığı
margarin
1/4 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fırını 175 °C'ye ısıt.
- 3
23x23 cm'lik kare bir kabın tabanını ve kenarlarını yağla.
- 4
Elmaların çekirdeğini çıkar. Elmaları dilimle. Dilimlenmiş elmaları kabın tabanına yay.
- 5
Margarini küçük parçalar halinde kes ve orta boy bir kaba koy.
- 6
Yulaf lapasını, unu, esmer şekeri ve tarçını ekle.
- 7
İki bıçak kullanarak margarini karışıma katıp küçük kırıntılar haline getir.
- 8
Karışımı elmaların üzerine serp.
- 9
Fırında yaklaşık 20 dakika pişir.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
