Avokado ve mısır salsası
Avokado ve mısıra, taze kişniş ve limonla lezzet katılıyor. Bu salsayı Fırında tavuk tarifimizle servis ederek kolay bir hafta içi yemeği hazırlayabilirsin.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1/2 su bardağı
72
Kalori
1g
Protein
8g
Karbonhidrat
5g
Yağ
3g
Lif
1g
Şeker
121mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
küp doğranmış avokado
1
dondurulmuş, çözülmüş mısır tanesi
3/4 su bardağı
dörde bölünmüş çeri domates
1/2 su bardağı
taze doğranmış kişniş
1 yemek kaşığı
misket limonu suyu
2 çay kaşığı
tuz
1/4 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Orta boy bir kapta avokadoyu, mısırı, domatesi, kişnişi, misket limonu suyunu ve tuzu karıştır.
- 3
Bir saat buzdolabında soğut, ardından servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
