Tabbouleh
lunchLebaneseeasy

Tabbouleh

Lebanese parsley salad with bulgur wheat, tomatoes, mint, and lemon olive oil dressing.

15 min3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

200

Kal

6g

Protein

28g

Karbonhidrat

8g

Yağ

Porsiyon başına değerler

#vegan#quick

Malzemeler

  • 80 g Bulgur wheat
  • 60 g Fresh parsley
  • 2 medium Tomatoes
  • 2 tbsp Fresh mint
  • 3 tbsp Lemon juice
  • 2 tbsp Olive oil
  • 2 stalks Green onions

Talimatlar

  1. 1

    Soak bulgur in hot water 15 min. Drain.

  2. 2

    Finely chop parsley, mint, tomatoes, and green onions.

  3. 3

    Toss everything with lemon juice and olive oil.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.