Muzlu kakaolu yoğurt dondurması
Bu kremamsı yoğurt dondurmalarından bir ısırık al! Muz, kakao ve yoğurt, dondurulmuş bir atıştırmalık için mükemmel bir ikili.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 2 mini yoğurt dondurması
77
Kalori
4g
Protein
14g
Karbonhidrat
1g
Yağ
1g
Lif
11g
Şeker
42mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 4 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
az yağlı vanilyalı yoğurt
1 su bardağı
orta boy muz
1
kakao tozu
2 çay kaşığı
mini muffin kalıbı veya kağıt bardak
kağıt pipet veya dondurma çubuğu
Talimatlar
- 1
Muzu çatalla ez.
- 2
Yoğurdu muza ekle ve iyice karıştır.
- 3
Kakao tozunu karıştırarak ekle.
- 4
8 mini muffin kalıbına veya 4 küçük kağıt bardağa paylaştır.
- 5
Kesilmiş kağıt pipet veya dondurma çubuklarını yerleştir.
- 6
Dondur ve keyfini çıkar!
Notlar
- •Çilekli kivili yoğurt dondurması
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
