Karamel soslu muz
Tatlı ve nefis bu muzlu tatlı tüm ailenin beğenisini kazanacak! Tarif 12 porsiyon veriyor, bu yüzden davetler ve bayramlar için harika bir seçim.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/12'si
189
Kalori
1g
Protein
33g
Karbonhidrat
6g
Yağ
1g
Lif
28g
Şeker
13mg
Sodyum
Doymuş yağ 4 g · Kolesterol 16 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
büyük muz
6
tereyağı
6 yemek kaşığı
şeker
1 su bardağı
yağsız evaporeli süt
1/2 su bardağı
2 çay kaşığı suda eritilmiş mısır nişastası
2 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fırını 200 °C'ye ısıt.
- 3
Kabuğunu soymadan muzları fırın tepsisine diz. Her muzun kabuğunu çatalla birkaç kez delik delik yap.
- 4
Muzları yaklaşık 8 dakika pişir. Kabukları kararacak.
- 5
Orta ateşte tereyağını, suyu ve şekeri orta kahverengi bir renk alana kadar pişir (karamele benzeyecek). Ocaktan al.
- 6
Sütü ve nişasta karışımını karamel karışımına ekle. Eriyene kadar karıştır.
- 7
Tekrar ocağa koy ve sürekli karıştırarak kaynat.
- 8
Ocaktan al ve biraz soğumaya bırak.
- 9
Soyulup boydan dilimlenmiş muzların üzerine dökerek servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Originally named "Ivory Coast Bananas with Caramel Sauce" African American Recipes Contra Costa County Health Services Nutrition, Physical Activity, and Food Security Project
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
