Nefis meyveli tatlı
Çilek ve meyve suyu, bu basit jöle tatlısına ihtiyacı olan tüm tatlılığı veriyor.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/4'ü
73
Kalori
2g
Protein
16g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1g
Lif
13g
Şeker
15mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
aromasız jelatin
1 paket (yaklaşık 2,5 çay kaşığı)
dilimlenmiş çilek
2 su bardağı
üzüm suyu
1 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Çilekleri yıka ve dilimle, ardından sığ bir kaba yerleştir (23x23 cm'lik brownie kalıbı iyi gider).
- 3
Jelatini ve üzüm suyunu küçük bir tencerede karıştır, jelatin eriyene kadar (yaklaşık 5 dakika) kısık ateşte ısıt.
- 4
Jelatinli üzüm suyunu çileklerin üzerine dök ve kıvam alana kadar (yaklaşık 1 saat) buzdolabında beklet.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Iowa Department of Public Health Iowa Nutrition Network
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
