Pratik hamur işi karışımı
Bisküviden pizza hamuruna kadar, bu hazır karışım birçok tarifte kullanılabilir.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 su bardağı hazır karışım
374
Kalori
14g
Protein
72g
Karbonhidrat
3g
Yağ
5g
Lif
6g
Şeker
536mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 2 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
un
4 su bardağı
hızlı yulaf ezmesi
4 su bardağı · veya tam buğday unu
yağsız süt tozu
1 1/3 su bardağı
kabartma tozu
4 çay kaşığı
tuz
1 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Büyük bir kapta tüm malzemeleri iyice karışana kadar karıştır.
- 3
Kapalı bir kutuda, sert plastik bir kapta veya ağzı sıkıca kapatılmış kalın bir plastik torbada sakla.
- 4
Kabın üzerine etiket ve tarih yaz. 6 ay içinde tüket.
- 5
Tariflerde kullanmadan önce hafifçe karıştır.
Notlar
- •Kaşıkla şekillendirilen bisküviler
- •Şekerli baharatlı kurabiyeler
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Washington State University Extension
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
