Dal üstünde böcekler
Çocuklar ve yetişkinler malzemeleri istedikleri gibi birleştirerek eğlenceli ve sağlıklı bir atıştırmalık etkinliği yaratabilir.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 7,5 cm'lik sürme malzemeli ve böcekli kereviz dalı
66
Kalori
2g
Protein
10g
Karbonhidrat
2g
Yağ
1g
Lif
8g
Şeker
88mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 8 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
"Dallar"
sap kereviz, 3 parçaya bölünmüş
1
elma dilimi
havuç, 7,5 cm parçalar halinde dilimlenmiş
"Sürülecek malzeme"
az yağlı krem peynir
1 yemek kaşığı
"Böcekler"
kuru üzüm (siyah veya sarı)
1 yemek kaşığı
şekersiz tam tahıllı gevrek
doğranmış yer fıstığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Bir "dal" seçeneği belirle ve üzerine sürülecek malzemeyi sür.
- 3
Üzerine bir "böcek" serp.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
