
dinnerItalianeasy
Tuscan White Bean Stew
Hearty Italian stew with white beans, kale, sausage, and crusty bread.
35 min4 porsiyon
Besin Değerleri (porsiyon başına)
420
Kal
24g
Protein
40g
Karbonhidrat
18g
Yağ
Porsiyon başına değerler
#high-protein
Malzemeler
- 400 g Cannellini beans
- 300 g Italian sausage
- 150 g Kale
- 800 ml Chicken broth
- 1 medium Onion
- 4 cloves Garlic
- 1 piece Parmesan rind
- 4 slices Crusty bread
- 2 tbsp Olive oil
Talimatlar
- 1
Brown sausage in olive oil, breaking into pieces.
- 2
Sauté onion and garlic. Add broth, beans, and parmesan rind.
- 3
Simmer 20 minutes.
- 4
Add chopped kale, cook 5 more minutes until wilted.
- 5
Remove rind. Serve with crusty bread.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.