Kafe mocha
Bu sıcak içeceğe tarçın ekleyerek ona bir hava kat.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin yarısı
65
Kalori
6g
Protein
12g
Karbonhidrat
2g
Yağ
4g
Lif
6g
Şeker
69mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 2 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
yağsız süt tozu
1/3 su bardağı
su
1 su bardağı
demlenmiş kahve
1 su bardağı
sıcak çikolata karışımı
4 yemek kaşığı
hafif krem şanti
isteğe bağlı
tarçın
isteğe bağlı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Sulandırılmış yağsız süt tozunu bir tencerede ısınana kadar ısıt; kaynatma.
- 3
Kahveyi ve sıcak çikolata karışımını ekle. İyice karıştır ve istediğin sıcaklığa gelene kadar ısıt.
- 4
Kahve karışımını iki kupaya böl. İstersen üzerine yağsız krem şanti ve tarçın ekle.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · USDA’S Collection of Nonfat Dry Milk (NDM) Recipes USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
