Ferahlatıcı kavun içeceği
Sıcaklarda bu meyveli içecekle serinle. Ferahlatıcı portakal suyu ve tatlı kavunun birleşimi, yapması kolay mükemmel bir içecek yaratıyor! İstersen yaratıcılığını konuşturup istediğin herhangi bir meyveyi de kullanabilirsin!
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/8'i
75
Kalori
1g
Protein
17g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1g
Lif
15g
Şeker
21mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
olgun kavun
1
portakal suyu, bölünmüş
2 1/2 su bardağı · soğuk
şeker
2 yemek kaşığı
kırık buz
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Kavunu ikiye kes. Çekirdeklerini oy, kabuğunu soy ve at. Kavunu 2,5 cm'lik küpler halinde doğra.
- 3
Blender veya mutfak robotunda kavun küplerini 1/2 su bardağı portakal suyuyla pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştır.
- 4
Püreyi bir sürahiye aktar, kalan portakal suyunu ve şekeri karıştır. Şeker eriyene kadar karıştırmaya devam et.
- 5
Kırık buzla doldurulmuş bardaklara dök.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Celebrate Health with a Lowfat Fiesta California Department of Health Services California Project LEAN
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
