breakfastAmericaneasy

Fıstık Ezmeli Muzlu Tost

Name: Fıstık Ezmeli Muzlu Tost
Prep time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: American
Ingredients: 2 dilim Tam tahıllı ekmek; 2 tbsp Fıstık ezmesi; 1 orta Muz; 1 tsp Bal

Kremalı fıstık ezmesi, dilimlenmiş muz ve biraz bal ile kaplanmış tam tahıllı tost.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

5 min1 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

474Kal

17 g

Protein

70 g

Karbonhidrat

18 g

Yağ

Malzemeler

Tam tahıllı ekmek
2 dilim
160 Kal
Fıstık ezmesi
2 tbsp
188 Kal
Muz
1 orta
105 Kal
Bal
1 tsp
21 Kal

Talimatlar

1
Ekmekleri altın rengini alana kadar kızartın.
2
Her bir dilimin üzerine fıstık ezmesi sürün.
3
Dilimlenmiş muzları ekleyin ve üzerine bal gezdirin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.