Kiraz, kavun ve üzüm salatası
Kiraz ve hindistan cevizi rendesinin sürpriz dokunuşuyla lezzetli bir meyve salatası. Bu salatayı yerken kendini tropik bir cennette hissedeceksin.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/4'ü
90
Kalori
1g
Protein
22g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2g
Lif
18g
Şeker
12mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
çekirdeği çıkarılmış ve ikiye kesilmiş tatlı kiraz
1/2 su bardağı
küp doğranmış kavun
1 su bardağı
çekirdeksiz yeşil üzüm, ikiye kesilmiş
1 su bardağı
orta boy muz, soyulmuş ve dilimlenmiş
1
portakal suyu (1/2 portakalın suyu)
1/4 su bardağı
hindistan cevizi rendesi
1/4 su bardağı · isteğe bağlı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Büyük bir kapta kesilmiş meyveleri karıştır.
- 3
Meyvelerin üzerine portakal suyunu dök, istersen hindistan cevizi rendesini karıştır.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Cherry Salad Oregon State University Cooperative Extension Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
