Tavuklu ve turna yemişli salata
Badem ve kuru turna yemişiyle süslenmiş, lezzet patlamaları sunan basit ve nefis bir salata.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/4'ü
395
Kalori
28g
Protein
21g
Karbonhidrat
23g
Yağ
3g
Lif
16g
Şeker
190mg
Sodyum
Doymuş yağ 3 g · Kolesterol 84 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
pişmiş ve küp doğranmış tavuk
12 ons · 1 1/2 su bardağı
vinaigrette sos
1/2 su bardağı
kuru turna yemişi
1/2 su bardağı · veya kiraz
dilimlenmiş badem
1/8 su bardağı
doğranmış marul
1 göbek
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Tavuğu, turna yemişini ve bademi sosla harmanla.
- 3
Doğranmış marulun üzerine yığarak servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
