Chili'li peynirli hominy
Hominy'yi daha önce hiç denemediysen seni güzel bir sürpriz bekliyor! Bu yemek, kremamsı dokusu ve baharatlı, lezzetli tadıyla harika bir doyurucu lezzet.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/8'i
160
Kalori
5g
Protein
25g
Karbonhidrat
5g
Yağ
2g
Lif
1g
Şeker
492mg
Sodyum
Doymuş yağ 2 g · Kolesterol 13 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
bitkisel yağ
1 çay kaşığı · veya tercih ettiğin başka bir yağ
doğranmış soğan
1/2 su bardağı · yaklaşık yarım orta boy soğan
pişmiş hazır beyaz veya sarı hominy
4 su bardağı
doğranmış yeşil chili biberi, suyu süzülmüş
2 kutu (her biri 4 ons)
yağsız ekşi krema
1 su bardağı
toz chili biberi
1 çay kaşığı
karabiber
1/8 çay kaşığı
rendelenmiş çedar peyniri, bölünmüş
3/4 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Yağı büyük bir tavada orta-yüksek ateşte ısıt (elektrikli tavada 175 °C). Soğanı ekle ve yumuşayana kadar 2 ila 3 dakika pişir.
- 3
Hominy'yi, yeşil chili biberini, ekşi kremayı, toz chili biberini ve karabiberi ekle, karıştır. Peynirin yarısını ekleyip iyice karıştır.
- 4
Ateşi orta seviyeye düşür (elektrikli tavada 150 °C). Kapağını kapat ve iyice ısınana kadar 3 ila 5 dakika pişir.
- 5
Kalan peyniri üzerine serp. Kapağını kapat ve peynir eriyene kadar yaklaşık 5 dakika pişir.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
