Mısırlı salatalık salatası
Baharatlar ve kırmızı şarap sirkesi bu tarifteki sebzelere lezzet katıyor. En sevdiğin ana yemeğin yanında garnitür olarak servis et.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1/2 su bardağı hazırlanmış sebze, tarifin 1/7'si
27
Kalori
1g
Protein
6g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1g
Lif
2g
Şeker
5mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
kabuklu doğranmış salatalık
1 su bardağı
düşük sodyumlu konserve mısır
1 su bardağı
doğranmış çeri domates
1 su bardağı
doğranmış kırmızı biber
1/8 su bardağı · 2 yemek kaşığı
doğranmış yeşil biber
1/8 su bardağı · 2 yemek kaşığı
kırmızı şarap sirkesi
2 yemek kaşığı
sarımsak tozu
1/2 çay kaşığı
toz kimyon
1/2 çay kaşığı
kuru kişniş
1/4 çay kaşığı
toz karabiber
1/8 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Malzemeleri birleştir ve iyice karıştır.
- 3
Soğuk servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · ScaleDown Publishing, Inc.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
