Fırında çıtır patates kızartması
Bu fırında patates kızartmasını en sevdiğin baharatlarla tatlandır. Favori baharat karışımlarınla sonsuz seçenek seni bekliyor.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/8'i
112
Kalori
2g
Protein
18g
Karbonhidrat
4g
Yağ
2g
Lif
1g
Şeker
9mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
orta boy şeritler halinde kesilmiş patates
4 · tatlı patatesle de harika olur!
bitkisel yağ
2 yemek kaşığı · veya tercih ettiğin başka bir yağ
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fırını 230 °C'ye ısıt. 23x33 cm'lik tepsiyi hafifçe yağla.
- 3
Patatesleri yıka ve kes. Kağıt havluyla kurula.
- 4
Patates şeritlerini tepsiye tek sıra halinde yay.
- 5
Kalan yağı patateslerin üzerine eşit şekilde dağıt.
- 6
Patatesler altın rengi ve yumuşak olana kadar 30 ila 40 dakika pişir. Sık sık çevir.
- 7
Tadına göre baharatla.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
