Salatalık salatası
Bu salatalık salatasının sosu hafif ve kremamsı. Önceden hazırlayıp servis etmeye hazır olana kadar buzdolabında soğut.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 su bardağı hazır salata, tarifin yarısı
91
Kalori
2g
Protein
5g
Karbonhidrat
7g
Yağ
1g
Lif
3g
Şeker
14mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 1 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
büyük salatalık
1
az yağlı yoğurt
2 yemek kaşığı
sirke
1 yemek kaşığı
bitkisel yağ
1 yemek kaşığı
su
1 yemek kaşığı
dereotu
1 çay kaşığı
karabiber
1 tutam
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Salatalığı soy ve ince dilimle.
- 3
Diğer tüm malzemeleri bir karıştırma kabında birleştir.
- 4
Salatalık dilimlerini ekle ve sosla kaplanana kadar karıştır.
- 5
Servis edene kadar soğut.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
