Chili Con Carne
dinnerAmericaneasy

Chili Con Carne

Domatesler, baharatlar ve tüm malzemelerle yavaş pişirilmiş etli ve fasulyeli chili.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

1 hr4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

553Kal

42 g

Protein

26 g

Karbonhidrat

34 g

Yağ

Malzemeler

  • Kıyma

    500 g

    1330 Kal

  • Börülce

    400 g

    300 Kal

  • Konserve domates

    400 g

    80 Kal

  • Soğan

    1 büyük

    45 Kal

  • Sarımsak

    4 diş

    18 Kal

  • Pul biber

    2 yemek kaşığı

    16 Kal

  • Kimyon

    1 yemek kaşığı

    17 Kal

  • Domates salçası

    2 yemek kaşığı

    30 Kal

  • Süzme yoğurt

    4 yemek kaşığı

    120 Kal

  • Cheddar peyniri

    60 g

    240 Kal

  • Taze soğan

    3 dal

    15 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Soğan ve sarımsakla birlikte kıymayı kavurun.

  2. 2

    Pul biber, kimyon ve domates salçasını ekleyin. 1 dakika pişirin.

  3. 3

    Domatesleri ve börülceleri ekleyin. 40 dakika kısık ateşte pişirin.

  4. 4

    Süzme yoğurt, rendelenmiş peynir ve taze soğan ile servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on the App StoreGet it on Google Play