Soba Erişte Salatası
lunchJapaneseeasy

Soba Erişte Salatası

Soğuk karabuğday soba erişteleri, edamame, salatalık ve susam zencefil sosu ile.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

15 min2 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

294Kal

13 g

Protein

40 g

Karbonhidrat

11 g

Yağ

Malzemeler

  • Soba eriştesi

    200 g

    280 Kal

  • Edamame

    80 g

    94 Kal

  • Salatalık

    1 orta

    16 Kal

  • Havuç

    1 küçük

    25 Kal

  • Soja sosu

    2 tbsp

    18 Kal

  • Pirinç sirkesi

    1 tbsp

    3 Kal

  • Susam yağı

    1 tbsp

    120 Kal

  • Taze zencefil

    1 tsp rendelenmiş

    1 Kal

  • Susam tohumu

    1 tsp

    30 Kal

Talimatlar

  1. 1

    Soba eriştelerini haşlayın, soğuk suyla durulayın ve süzün.

  2. 2

    Sos için soja sosu, pirinç sirkesi, susam yağı ve zencefili çırpın.

  3. 3

    Salatalık ve havucu jülyen kesin.

  4. 4

    Erişteleri sebzeler, edamame ve sos ile karıştırın.

  5. 5

    Üzerine susam tohumlarını serpin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.

Download on the App StoreGet it on Google Play