dinnerMoroccanmedium

Fas Herbeleriyle Marokko Kuzu Tagini

Name: Fas Herbeleriyle Marokko Kuzu Tagini
Prep time: PT2HS
Yield: 4 servings
Cuisine: Moroccan
Ingredients: 600 g Kuzu omuzu; 1 adet Koruma limonu; 80 g Yeşil zeytin; 60 g Kuru kayısı; 2 orta Soğan; 4 diş Sarımsak; 2 tbsp Ras el hanout; 300 ml Tavuk suyu; 250 g Kuskus; 3 tbsp Kişniş

Koruma limonu, zeytinler, kuru kayısılar ve sıcak baharatlarla yavaş pişirilmiş kuzu eti.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

2 hrs4 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

691Kal

37 g

Protein

66 g

Karbonhidrat

29 g

Yağ

Malzemeler

Kuzu omuzu
600 g
1440 Kal
Koruma limonu
1 adet
5 Kal
Yeşil zeytin
80 g
110 Kal
Kuru kayısı
60 g
150 Kal
Soğan
2 orta
88 Kal
Sarımsak
4 diş
18 Kal
Ras el hanout
2 tbsp
20 Kal
Tavuk suyu
300 ml
30 Kal
Kuskus
250 g
900 Kal
Kişniş
3 tbsp
1 Kal

Talimatlar

1
Küplere doğranmış kuzu etini ras el hanout ile tatlandırın. Parti parti kızartın.
2
Soğan ve sarımsağı soteleyin. Kuzu etini geri koyun.
3
Ateşi 160°C'ye getirin. Et suyunu, kuru kayısıları ekleyin, kapağını kapatın ve 1.5 saat pişirin.
4
Son 20 dakikada zeytinleri ve koruma limonunu ekleyin.
5
Kuskusun üzerine taze kişnişle servis yapın.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.