En kolay muzlu dondurma
Fazla olgunlaşmış muzlarla ne yapmalısın? Onları çöpe atma! Dondur, sonra blendera at ve bu nefis, kremamsı dondurulmuş tatlıyı hazırla...
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/3'ü
108
Kalori
1g
Protein
25g
Karbonhidrat
0g
Yağ
2g
Lif
17g
Şeker
6mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 1 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
muz
2 1/2 · 2 ila 3 muz
%1 yağlı süt
3 yemek kaşığı
çikolata sosu
isteğe bağlı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Muzlar iyice olgunlaştığında soy ve orta boy yuvarlak parçalar halinde dilimle. Streç filmle kapladığın bir fırın tepsisine diz ve bir gece boyunca dondurucuda beklet.
- 3
Donmuş muzları, azıcık sütle (toplam 1/4 su bardağını geçmesin) birlikte mutfak robotuna veya blendere koy.
- 4
Muzlar parçalanmaya başlayana kadar mutfak robotunu veya blenderi aralıklı çalıştır. Bu noktada küçük muz topları halini alacaklar.
- 5
Bir kaşık veya spatulayla muz karışımını kenarlardan sıyır. Karışım pürüzsüz ve kremamsı olana kadar mutfak robotunu çalıştırmaya devam et. Bu birkaç dakika sürebilir. Bitirdiğinde dondurma, yumuşak dondurma gibi görünecek ve öyle tadacak.
- 6
Bir dondurma külahında ya da küçük bir kasede, üzerine ince bir çizgi çikolata sosu gezdirerek (isteğe bağlı) servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Alabama Cooperative Extension System
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
