snackMiddle Easterneasy

Baba Ganoush ile Pita Cipsleri

Name: Baba Ganoush ile Pita Cipsleri
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 1 büyük Patlıcan; 3 adet Pita ekmeği; 2 yemek kaşığı Tahini; 1 diş Sarımsak; 2 yemek kaşığı Limon suyu; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.5 çay kaşığı Fumik paprika

Dumanlı kavrulmuş patlıcan soslu çıtır fırın pita cipsleri.

Nutrola'nın özenle seçilmiş tarif kütüphanesinden

30 min3 porsiyon

Besin Değerleri (porsiyon başına)

Porsiyon başına değerler

353Kal

7 g

Protein

44 g

Karbonhidrat

18 g

Yağ

Malzemeler

Patlıcan
1 büyük
132 Kal
Pita ekmeği
3 adet
495 Kal
Tahini
2 yemek kaşığı
178 Kal
Sarımsak
1 diş
4 Kal
Limon suyu
2 yemek kaşığı
8 Kal
Zeytinyağı
2 yemek kaşığı
238 Kal
Fumik paprika
0.5 çay kaşığı
3 Kal

Talimatlar

1
Bütün patlıcanı 220°C'de 30 dakika boyunca yumuşayana kadar kızartın.
2
İçini çıkarın, tahini, sarımsak, limon suyu ve zeytinyağı ile karıştırın.
3
Pita ekmeğini üçgenlere kesin, üzerine yağ sürün, 200°C'de 8 dakika fırınlayın.
4
Baba ganoushu zeytinyağı ve paprika ile süsleyerek pita cipsleri ile birlikte servis edin.

Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.

Her öğünü Nutrola ile takip et

Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.