Taze domates salsası
Taze salsa, öğünlere ya da atıştırmalıklara ferahlatıcı ve serinletici bir katkı. Salatalara, fırınlanmış balığa ve tacolara ekleyerek yeni bir şey dene.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1/4 su bardağı
21
Kalori
0g
Protein
4g
Karbonhidrat
1g
Yağ
1g
Lif
3g
Şeker
100mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
ince doğranmış domates
1 su bardağı · veya yarım kutu (yaklaşık 8 ons) düşük sodyumlu küp domates
soyulmuş ve ince doğranmış elma
1/2 su bardağı
ince doğranmış soğan
1/4 su bardağı
misket limonu ya da limon suyu
2 yemek kaşığı
ince doğranmış sarımsak
1 çay kaşığı
bitkisel yağ
1/2 çay kaşığı
tuz
1/4 çay kaşığı
taze doğranmış maydanoz ya da kişniş
1 çay kaşığı · isteğe bağlı
doğranmış arnavut biberi ya da jalapeño biberi
1 yemek kaşığı · isteğe bağlı
Talimatlar
- 1
Orta boy bir kapta domatesi, elmayı, soğanı ve misket limonu (ya da limon) suyunu karıştır. İyice karıştır.
- 2
Kaba sarımsağı, bitkisel yağı ve tuzu ekle. Maydanoz, kişniş, arnavut biberi ya da jalapeño biberi kullanacaksan onları da ekle. İyice karıştır.
- 3
Kabın üzerini ört ve buzdolabında 15 dakika dinlendir. Soğuk servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
