Dondurulmuş muz çubukları
Çocuklarını eğlenceli bir aktiviteye dahil et: olgun muzları dilimleyip portakal ya da limon suyuna bandırsınlar, sonra muzları birkaç saat dondurucuda bekletsinler; ortaya bu nefis atıştırmalık ya da tatlı çıksın.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 muz çubuğu
65
Kalori
1g
Protein
15g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1g
Lif
11g
Şeker
0mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
olgun muz
2
portakal suyu veya limon suyu
1/8 su bardağı · 2 yemek kaşığı
Diğer gerekli araç/gereçler
ahşap çubuk
alüminyum folyo
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Her muzu soy ve enine ikiye kes.
- 3
Her muz yarısının alt ucuna ahşap çubuğu batır. Muz yarılarını suya bandır.
- 4
Folyoya sar ve en az iki saat dondurucuda bekle.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
