Meyve suyu buzlu içeceği
En sevdiğin meyve suyu konsantresini buz ve suyla blenderdan geçirmek, sıcak bir günde hızlı ve ferahlatıcı bir içecek hazırlamanı sağlar.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 su bardağı hazır buzlu içecek, tarifin 1/6'sı
107
Kalori
2g
Protein
25g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1g
Lif
21g
Şeker
10mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
sıvı ons %100 meyve suyu konsantresi
12
sıvı ons su
12
buz
3 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Blendera meyve suyu konsantresini, suyu ve buzun yarısını koy.
- 3
Dökülmesini önlemek için blenderin üst çizgisini geçme.
- 4
Kalan buzu azar azar ekleyerek karıştır. Servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
