Yoğurt soslu meyve şişleri
Meyve şişleri, çocukların da hazırlamaya yardım edebileceği renkli ve eğlenceli bir atıştırmalık.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/8'i
75
Kalori
2g
Protein
16g
Karbonhidrat
1g
Yağ
1g
Lif
13g
Şeker
23mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 2 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
karpuz parçası
1 su bardağı
ananas parçası
1 su bardağı
çekirdeksiz üzüm
1 su bardağı · kırmızı veya yeşil
sapı çıkarılmış çilek
1 su bardağı
soyulmuş ve dörde bölünmüş kivi
2
az yağlı çilekli yoğurt
1 su bardağı
inç bambu şiş
6
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Meyve parçalarını bambu şişlere diz. Şişleri bir tepsiye yerleştir.
- 3
Hafif çilekli yoğurdu bir kaseye koy. Şişleri yanında yoğurtla servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
