Yol için meyveli pizza
Kızartılmış tam buğday İngiliz muffinlerinin üzerine yağsız krem peynir ve meyve eklemek, hızlı ve kolay bir kahvaltı ya da atıştırmalık ortaya çıkarıyor.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 meyveli pizza
189
Kalori
10g
Protein
35g
Karbonhidrat
2g
Yağ
4g
Lif
8g
Şeker
420mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 4 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
İngiliz muffini
1 · tam buğday
çırpılmış yağsız çilekli krem peynir
2 yemek kaşığı
dilimlenmiş çilek
2
dilimlenmiş üzüm
2
mandalina
2 dilim
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
İngiliz muffinini altın rengi alana kadar kızart. Kızarmış muffine krem peyniri sür.
- 3
Dilimlenmiş çilek, üzüm ve mandalina dilimlerini krem peynirin üzerine diz.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
