Meyve salsası
Alışık olduğun salsalardan farklı olan bu meyveli tarif, büyük çocukların ve gençlerin mutfakta güvenli bıçak kullanımını öğrenmesi için harika bir fırsat olabilir.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/4'ü
139
Kalori
1g
Protein
33g
Karbonhidrat
0g
Yağ
3g
Lif
27g
Şeker
7mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
çilek
1 su bardağı · küp doğranmış
muz
1 · küp doğranmış
kivi
1 · soyulmuş ve küp doğranmış
elma
1 · çekirdeği çıkarılmış ve küp doğranmış
limon suyu
2 yemek kaşığı
şeker
1/4 su bardağı
muskat
1/4 çay kaşığı
tarçın
1/4 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Meyveleri orta boy bir karıştırma kabında birleştir ve limon suyunu ekle.
- 3
Şekeri, muskatı ve tarçını ekleyip iyice karıştır.
- 4
Servis vaktine kadar buzdolabında sakla.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
