Meyveli buzlu içecek
Bu meyveli buzlu içeceği ister içecek ister tatlı olarak servis et, artanları sonrası için buzdolabında sakla. Yemeye hazır olduğunda taze buzun üzerine dök.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/4'ü
46
Kalori
1g
Protein
10g
Karbonhidrat
0g
Yağ
1g
Lif
9g
Şeker
40mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
iri doğranmış, çekirdeği çıkarılmış ve soyulmuş kavun veya karpuz
3 su bardağı
iri doğranmış kivi
isteğe bağlı, 2 küçük
şeker
isteğe bağlı
misket limonu suyu
2 yemek kaşığı
su
2 su bardağı
buz
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Blenderde meyveyi ve misket limonu suyunu pürüzsüz olana kadar ez. İstersen şeker ekle.
- 3
Meyve karışımını ve suyu büyük bir sürahide birleştir.
- 4
Posayı ayırmak istersen bir süzgeçten geçir (isteğe bağlı).
- 5
Üzerini kapatıp bir haftaya kadar buzdolabında sakla.
- 6
Servis etmek için iyice karıştır ve buz dolu uzun bardaklara dök.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
