Bahçe usulü makarna salatası
Makarna salatası öğle ya da akşam yemeğine ferahlatıcı ve keyifli bir katkı. Çorbanın ya da sandviçin yanında güzel gider.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1/4 su bardağı
35
Kalori
1g
Protein
5g
Karbonhidrat
1g
Yağ
1g
Lif
1g
Şeker
99mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
pişmiş makarna
1/2 su bardağı
ince doğranmış soğan
1/4 su bardağı
ince doğranmış salatalık
1/2 su bardağı
küp doğranmış yeşil biber
1/4 su bardağı
sirke
1 yemek kaşığı
bitkisel yağ
1/2 yemek kaşığı
tuz
1/4 çay kaşığı
karabiber
1/4 çay kaşığı
doğranmış maydanoz
1 çay kaşığı · isteğe bağlı
Talimatlar
- 1
Orta boy bir kapta makarnayı, soğanı, salatalığı ve yeşil biberi birleştir. İyice karıştır.
- 2
Ayrı bir kapta sirkeyi, bitkisel yağı, tuzu ve karabiberi karıştır. Maydanoz kullanıyorsan onu da ekle.
- 3
Hazırladığın sosu makarnanın üzerine dök. İyice karıştır.
- 4
Kabın üzerini kapat ve 30 ila 45 dakika buzdolabında bekle. Soğuk servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
