Ev usulü bisküvi
Hafif ve gevrek bisküviler, bayram sofralarına ve aile buluşmalarına harika bir katkı.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 bisküvi (33 g)
100
Kalori
2g
Protein
15g
Karbonhidrat
3g
Yağ
0g
Lif
2g
Şeker
142mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
un
2 su bardağı · standart
kabartma tozu
2 çay kaşığı
karbonat
1/4 çay kaşığı
tuz
1/4 çay kaşığı
şeker
2 yemek kaşığı
yayık ayranı
2/3 su bardağı · az yağlı
bitkisel yağ
3 1/3 yemek kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Fırını 230 °C'ye ısıt.
- 3
Orta boy bir kapta unu, kabartma tozunu, karbonatı, tuzu ve şekeri karıştır.
- 4
Küçük bir kapta yayık ayranı ve yağı karıştır. Un karışımının üzerine dök ve iyice karışana kadar karıştır.
- 5
Hafif unlanmış bir yüzeyde hamuru 10 ila 12 kez nazikçe yoğur. Hamuru yaklaşık 2 cm kalınlığında aç. 5 cm çapında yuvarlak bir bisküvi ya da kurabiye kalıbıyla kes, her kesimin arasında kalıbı una batır. Bisküvileri yağlanmamış bir fırın tepsisine diz.
- 6
Altın rengi alana kadar 12 dakika pişir. Sıcak servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
