Az yağlı kremalı sos
Bir sonraki salatan veya sebze tabağın için tam kararında, serin ve ekşimsi bir sos ya da dip.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 2 yemek kaşığı sos, tarifin 1/8'i (29 g)
46
Kalori
1g
Protein
3g
Karbonhidrat
4g
Yağ
0g
Lif
2g
Şeker
256mg
Sodyum
Doymuş yağ 1 g · Kolesterol 3 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
az yağlı mayonez
1/2 su bardağı
sade yağsız yoğurt
1/2 su bardağı
dereotu
1/4 çay kaşığı
kereviz tuzu
1/2 çay kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Tüm malzemeleri küçük bir kapta karıştır.
- 3
Kapağını kapatıp buzdolabında sakla ve 1 hafta içinde tüket.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
