Sihirli karışım
Bu tarifi önceden hazırla ve hazır kek karışımı isteyen hemen hemen her tarifte kullan.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 su bardağı, tarifin 1/4'ü (103)
397
Kalori
22g
Protein
51g
Karbonhidrat
12g
Yağ
1g
Lif
27g
Şeker
398mg
Sodyum
Doymuş yağ 3 g · Kolesterol 10 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
yağsız süt tozu
3 su bardağı
un
1 su bardağı
margarin
1/3 su bardağı
tuz
1 · isteğe bağlı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Süt tozunu, unu ve tuzu büyük bir kapta karıştır.
- 3
Margarini iki bıçak yardımıyla karışıma katarak mısır unu kıvamına gelene kadar kes.
- 4
Kuru, kapalı bir kapta buzdolabında 6 haftaya kadar saklayabilirsin.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Collection University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
