Oregon usulü ana karışım
Bu hazır kek karışımı, Kabuksuz Balkabağı Turtası gibi birçok tarifte malzeme olarak kullanılıyor.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: tarifin 1/11'i
575
Kalori
13g
Protein
71g
Karbonhidrat
28g
Yağ
6g
Lif
5g
Şeker
295mg
Sodyum
Doymuş yağ 7 g · Kolesterol 2 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
un
4 su bardağı
tam buğday unu
4 su bardağı
yağsız süt tozu
1 1/3 su bardağı
kabartma tozu
1/4 yemek kaşığı
tuz
1 çay kaşığı
katı yağ
1 1/2 su bardağı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Büyük bir kapta unu, tam buğday ununu, süt tozunu, kabartma tozunu ve tuzu karıştır.
- 3
İyice karıştır.
- 4
Katı yağı hamur karıştırıcı veya iki bıçak yardımıyla karışıma katarak kaba mısır unu kıvamına gelene kadar kes.
- 5
Kapaklı kaplarda buzdolabında sakla.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Oregon State University Cooperative Extension Service
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
