Kavun salsası
Nefis yaz lezzetleriyle dolup taşan bu salsa tarifi, elinde hangi kavun varsa onunla harika oluyor.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1/4 su bardağı
18
Kalori
0g
Protein
4g
Karbonhidrat
0g
Yağ
0g
Lif
4g
Şeker
6mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
taze kavun, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
2 su bardağı · tek bir tür kullanabilir ya da bal kavunu, kantalup veya karpuzu karıştırabilirsin
salatalık, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış
1 su bardağı
kırmızı veya beyaz soğan, doğranmış
1/4 su bardağı
taze kişniş veya nane
isteğe bağlı, 2 yemek kaşığı, doğranmış
jalapeño biberi, çekirdekleri çıkarılmış ve ince kıyılmış
1/2 · veya tadına göre acı sos
misket limonu suyu veya limon suyu
1/4 su bardağı
şeker
1 yemek kaşığı
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Orta boy bir kapta tüm malzemeleri karıştır.
- 3
Tadına bak, gerekirse daha fazla limon veya misket limonu suyu ve şekerle tatlandır.
- 4
Üzerini kapat ve en az 30 dakika buzdolabında soğut. Izgara veya fırında pişmiş balık ya da tavukla servis et.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
