Karışık meyve salatası
Taze ve konserve meyveler bu sulu salatayı harika bir atıştırmalık ya da tatlı yapıyor.
Besin Değerleri (porsiyon başına)
Porsiyon başına değerler · Porsiyon Boyutu: 1 su bardağı, tarifin 1/6'sı
160
Kalori
1g
Protein
40g
Karbonhidrat
0g
Yağ
4g
Lif
35g
Şeker
11mg
Sodyum
Doymuş yağ 0 g · Kolesterol 0 mg
Halkalar bir porsiyonu 2.000 kalorilik referans günün payı olarak gösterir. Nutrola uygulamasında kendi hedeflerine göre dolar.
Malzemeler
hafif şuruplu mandalina
1 kutu · 11 onsluk kutu, suyu süzülmüş
meyve kokteyli
1 kutu · 15 onsluk kutu, suyu süzülmüş
ananas parçası
1 kutu · 20 onsluk kutu, suyu süzülmüş
orta boy elma
2 · doğranmış
orta boy muz
1 · dilimlenmiş
Talimatlar
- 1
Ellerini sabunla yıka.
- 2
Tüm malzemeleri birlikte karıştır.
- 3
Üzerini kapat ve servis edeceğin zamana kadar buzdolabında soğut.
- 4
Artanları buzdolabına kaldır.
Kaynak: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Yapay zekalı beslenme takibi uygulaması Nutrola'nın bir parçası — her tarifte doğrulanmış makrolar var, tek dokunuşla kaydedin.
Her öğünü Nutrola ile takip et
Bu tarifi AI fotoğraf taramasıyla saniyeler içinde kaydet.
